玉米渾身都是寶，該怎么利用？玉米須或?qū)θ梭w有以下4點好處
編輯：明醫(yī)生講科普 來源：百家號 更新于：2021-9-3 閱讀：
導(dǎo)語：我們會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在生活中越來越多的人不止忙著工作了，大家都開始意識到健康的重要性了，所以很多人開始步入了養(yǎng)生的行列里來。
其實養(yǎng)生也分很多種，有的人多運動，有的人選擇吃藥，還有很多人開始選擇吃粗糧。其實粗糧對我們身體確實挺有好處，能夠幫助我們腸胃消化和吸收。
很多減肥的人也比較喜歡吃粗糧，因為粗糧可以幫助我們減肥，而且不會比其他主食讓我們變胖，所以是非常不錯的選擇。
粗糧中最受人喜愛的就是玉米了，如果我們經(jīng)常吃玉米這種粗糧可以幫助我們預(yù)防比阿尼，而且能幫助我們減肥。
玉米整個身上都是可以吃的，作為非常好的養(yǎng)生食物讓人喜愛。玉米粒和玉米須都能夠幫助我們，因為玉米中有非常多的膳食纖維，如果我們平時減肥的時候，可以多吃一些。
因為它能夠幫助我們腸道蠕動，大家也知道，如果腸道蠕動的多是能夠幫助我們消化的，而且就算是糖尿病患者也是可以吃玉米的，跟其他主食相比較的話，玉米含有的糖分是比較少的。
大部分人吃玉米的時候不吃玉米須，但其實玉米須在中醫(yī)的角度是非常有營養(yǎng)的，而且被人稱為“龍須”，我們也由此能夠感受到，玉米須是非常有價值的一種東西。
其實玉米須曾經(jīng)在國外火過一段時間，因為有很多人說玉米須是治病的良藥，可以治百病，所以很多人開始瘋搶。那么玉米須到底有哪些營養(yǎng)呢？今天就來跟大家討論一下。
1.緩解三高
大家都知道，現(xiàn)在老年人越來越容易得慢性疾病，尤其是三高。玉米須這個時候就發(fā)揮了它的作用。家里有慢性疾病的患者的人知道，這些疾病會讓我們身體中的血液變得黏稠。
長期下去我們的血管就會被堵塞，這是非常危險的一種情況，特別容易出現(xiàn)一些心血管疾病。但是玉米須這時候就發(fā)揮功效了，它可以緩解這類情況，對我們身體是有很大的好處的。
玉米須能夠幫助清理我們?nèi)祟愌豪锖械囊恍┒舅貜U物和垃圾，而且對于緩解三高發(fā)揮著非常大的功效，大家可以嘗試一下，給身邊的老人試一下。
2.利尿
有時候我們非常容易被尿路感染給折磨，這是讓我們非常難受的，感覺上廁所非常疼痛，或者根本不順利。
這個時候，我們一直瞧不上眼的玉米須就派上用場了。玉米須中含有一些成分能夠幫助我們排出我們身體中多余的水分。
而且它去除身體的油脂是很有一手的，所以我們平時也可以多喝一些玉米須泡水。
3.清熱去火
我們要知道一個問題，玉米須中含有非常多的礦物質(zhì)，這種礦物質(zhì)能夠幫助我們保護腸胃，對我們的腸胃健康是很有幫助的。
過夏天的時候每個人心里都或多或少感覺有些悶熱，尤其是感覺自己上火的時候，身體非常不舒服。這個時候就需要我們?nèi)ズ纫恍┯衩醉毰莸乃恕?/p>
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